sefere media – Abebe bikila: remembering our hero in this day!

ምግብ መብላት ሲያቅትዎ

ምግብ መብላት ሲያቅትዎ Post Views: 64

kanto | ካንቶ

Post Views: 41

የቀይስር 10 የጤና ጥቅሞች

የቀይስር 10 የጤና ጥቅሞች 1. የናይትሬት(Nitrates) ይዘቱ ከፍተኛ ሲሆን ረዘም ላለ ጊዜ የሃይል ምንጭነት ይውላል፡፡ የልብ ጤንነትን ለማሻሻል እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በሚገባ ለመወጣት ይጠቅማል፡፡ 2. በብረት(Iron) ንጥረ ነገር የተሞላ ሲሆን በደም ውስጥ ኦክስጂን በትክክል እንዲዘዋወር ይረዳል በተጨማሪም የደም ማነስ በሽታን ይከላከላል፡፡ 3. ቤታሌይን(Betalain) የተባለ ፀረ-ኦክሲዳንት የያዘ ሲሆን ሴሎቻችንን ከጉዳት ይጠብቃል እንዲሁም ካንሰርን ይከላከላል፡፡ 4. ቫይታሚን […]