HEALTH

ዓይናፋርነት (Shyness)

ዓይናፋርነት አንዳንድ ሰዎች ወደ ሌሎች ሰዎች ሲቀርቡ በተከታታይ የሚሰማቸው የፍርሃት ስሜት ነው ፡፡ዓይናፋርነት ከጥቂት ቁልፍ ባህሪዎች ይወጣል-የራስ-ንቃተ-ህሊና አሉታዊ መሆን ባልችልም ስሜት ራስን ማስጨነቅ ፣ ለራስ በሚሰጥ ዝቅተኛ ግምት እና እራስን አለመቀበልን ያሳያል ፡፡ ዓይናፋር ሰዎች ሌሎች ሰዎቸ ሁልጊዜ እነሱን በደካማ ሁኔታ እደሚገመግማቸው በማመን አዳዲስ ማህበረዊ ግንኙነቶች እራሳቸውን ያገላለሉ ፤ይህ በመሆኑም ማህበራዊ ችሎታቸው እንዳያሻሻል ያደርጋዋል ፡፡
ዓይናፋርነት በተፈጥሮ እና በአካባቢያዊ ኃይሎች የሚመራ ነው ፡፡ ሕፃናት የተወለዱት ከተለያዩ ፀባዮች ጋር ሲሆን እጅግ በጣም ስሜታዊ ባሕርይ ያላቸው ደግሞ ዓይናፋር የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ሆኖም ስሜታቸውን መህበረሰቡ በሚቀበለው መንገድ እንዲገልፅ መገዝ ፤ ማበረታታት እና ጥንቃቄ የተሞላበት አስተዳደግ ዓይናፋር ወይም ማህበራዊ ጭንቀትን እንዳይፈጠር ሊያግደው ይችላል።
ዓይናፋርነት በራሱ አይጠፋም ፡፡ ዓይናፋር ሰዎች ዓይናፋርነታቸውን ሲገነዘቡ እና በዚያ ግንዛቤ ላይ በመመርኮዝ እራሳቸውን ለለውጥ በማነሳሳት እና የተግባቦት ክህሎታቸውን በማዳበር ፤ለራስ ተገቢውን ዋጋ በመስጠት ፤አዎንታዌ እሳቤን በመገንባት ፤ ቀድመው በማቀድ ፣ንግግሮችን እና ጥያቄዎችን ቀስበቀስ በመለማመድ ከአይናፈርነት ለመውጣት መሞከር ተገቢ ነው ፡፡ በራስ ጥረት የሚፈለገው ለውጥ ካልመጣ የስነ ልቦና ባለሙያ ጋር መመካከር መልካም ነው፡፡
biniesh
I am and Ethiopian Blogger and computer Enthusiast.
http://www.binishare.com/wp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *